Por Lizandra Serafim
Publicado originalmente em 28/10/2022
#Eleições2022 | Às vésperas do segundo turno destas eleições, ecoa uma queixa generalizada por todo o país: estamos tomados por tensões, angústias e ansiedades que prejudicam a concentração, o sono e a produtividade, mesmo das pessoas mais disciplinadas e com a psicoterapia em dia. O termo “transtorno de estresse pós-eleitoral” chegou a figurar entre profissionais da saúde mental e nos meios de comunicação nas últimas semanas. Como enfrentar, então, esses dias que parecem durar meses de espera interminável pelo destino do país?
Além das recomendações mais disseminadas diante de momentos de elevada tensão e ansiedade, como o distanciamento das redes sociais, a manutenção de uma rotina saudável de exercícios e alimentação e, quando necessário, a busca de apoio profissional, a resposta certeira que muitos de nós temos encontrado é: RUATERAPIA.
Diz o ditado que o tempo passa mais devagar para quem espera e cultiva pensamentos negativos, e mais rápido para quem fica em movimento e cultiva pensamentos positivos. O engajamento virtual pode nos aprisionar aos afetos negativos privilegiados pelos algoritmos. O engajamento real e concreto de corpos que se colocam na rua, que se encontram e se movimentam, tem sido o melhor caminho para oxigenar as ideias, reenergizar e esperançar os organismos vivos que somos.
É na rua que nos fortalecemos coletivamente, renovamos a esperança e os afetos, aprendemos e ensinamos o reconhecimento de sujeitos políticos diversos. Ao nos colocarmos nesse lugar, aprendemos a olhar para a alteridade que nos interpela, a tratar conflitos e interesses de forma mais humana, real e prática, e deixamos de lado nossos fantasmas. RUATERAPIA para dormirmos melhor até o fim do segundo turno, e muito além dele, pois a reconstrução necessária nos próximos anos nos exigirá saúde, energia positiva, escuta ativa, produção de presença e senso de comunidade.
Foto: Julia Dolce/Brasil de Fato
Lizandra Serafim. UFPB
*Este post não representa necessariamente a posição da ANPOCS.
